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怎么办法减肥快 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休闲 居 编 辑 如果真对自己的身体很不满意真的很想减肥,你可以 当的运动和适当的饮事.其实减肥的首要还是自己,不管你吃什么减肥要是你在一日三餐以外给自己增加能量的话我想吃再多的减肥要也不会有很明显的效果的,但是如果你控制了自己,那么你不吃任何的减肥药我想减肥的效果会比吃了减肥药还要来的明显.记住不管是什么减肥药都会副作用的,如果你的身体不可以适应的话也许会出现反作用的.从心理学上来说意致力是导致我们减肥失败的主要领导者,所以减肥并不求方法只求心理,你如果可以控制你自己那你减肥就成功了. |