为什么我控制不住自己吃零食的习惯阿?
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发布时间:2009-05-20 12:17:28
>>>>>>>>提问
减肥,减肥.
没有最辛苦.只有更辛苦.....
努力努力吧
>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居 编 辑
要有效的控制饮食习惯.
多喝水.多吃水果..
加上有效的有氧运动...
一定要努力坚持下去.
小蛮腰.一定会展现在你的身上...
加油喔...
一开始可能很难,但是只要你坚持一两天,顺便找事做,不让自己闲着,久之就会养成习惯,不那么喜欢吃,想吃的话就吃水果,让水果代替
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