减肥早上吃什么最好
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  发布时间：2009-06-22 10:48:31

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休 闲 居 编 辑
（亲身经历）没有生孩子的时候102斤，生完小孩后,我的体重猛增到130斤.当时试了好多种减肥方法都无济于事.后来终于发现了一种既健康省钱.又无需节食的有氧运动减肥--快步走.

我的方法:


就买了【瘦身魔方1加1】一个疗程减19斤，但还不理想，又订购了第二个疗程，减到了我理想体重。

药服用完了，我就天天坚持一下的方法：

早餐: 一个鸡蛋.一杯牛奶.
午餐: 随量
晚餐: 比以前的量少点就可以.
晚餐40分钟后以每小时4.8公里的速度快走40分钟.后再跳500下绳.我现在体重98斤.

望爱美的女士一定试试呀!这种方法真的效果不错耶! ..
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