这个方法是减什么部位的
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发布时间:2009-07-06 11:50:54
>>>>>>>>提问
平躺 将双腿靠在墙上 整个身体程90度L行 以前听说的瘦腿的 但忘记是瘦大腿还是小腿的了 谁告诉下 这个到底有效果没有 是瘦什么部位的
>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居 编辑
个人觉得哪都不瘦。训练肌肉倒是可以。这个姿势大腿根部,小腿和腹部的肌肉都会有收缩。需要瘦的是脂肪,没那么容易瘦的,特别是女孩,脂肪比男性的要多的多。
这是瘦大腿的
要坚持做
很多人都是整晚上这样睡觉的
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