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为什么总觉得很累,困了躺着不容易入睡,醒了又累.睡多少也觉得困? 如题.睡醒过不多久又困了,总是很累.什么原因,有解决方法么 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲居 编 辑 第一，心里的问题！！心里有事在被压抑着！！你想忘了那件事可有总是忘不了，在心里留下阴影！，还有就是什么事情让你不顺心，突然让你觉得自己很疲惫！！心里很累！！让你把自己来个全盘否定！！自己的信念或者一些其他的东西，突然倒下没让你一时间内，没办法弄清自己！！还有就是你生病了！！不过还是心理的问题，而不是你生理的问题！！ 一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。 所以应该调节自己： 1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点, 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 . 6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情. |