节食瘦下来最多需要几天?
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  发布时间：2009-07-30 11:11:35

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马上过年了，一回家他们都说我胖了，以前穿的裤子都穿不上，腰粗了好多。。。。节食一星期可不可以瘦下来啊，最快要多少天呢？？有没有人告诉我~~~~我要疯了都！！！

休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

+_+~~我用自己的经验告诉你，这样是不行的，我试过黄瓜鸡蛋减肥，21天减肥，还有各种什么喝果醋、苹果餐、红酒吐司的，但都没用！而且因为节食还脸色发黄、便秘。节食是体重减轻，但看起来不会瘦多少，因为流失的是水分，最难受的是根本不能瘦多久，即使你看起来很憔悴衰弱，（注意，节食后是显得憔悴，不是瘦）只要吃一餐稍微多点的，或者只要控制不住自己吃了一点点零食，保证马上胖回去，而且还要更胖。我的血泪教训啊！！^^

我以前也从没吃过减肥药，但是暑假时胖得太多了，和你一样，没有一条裤子可以穿上了，就是穿上了扣子在肚子那都挤得好痛，但现在我很瘦了！以前是108，现在只有95.不是一个月内瘦下来的，明显的变化是3个多月后，但是每个月都有在瘦，一个月瘦5J的样子，我吃的是美国花草减肥胶囊。很多人说吃了要心跳加快，没有食欲，但我都OK.可能跟我每天早晨起床有喝盐开水，并用盐开水吞服胶囊有关。要保持新陈代谢正常啊！

然后我吃了确实没有以前那么会吃了，不过也没有夸张到一点都吃不下东西，可能每个人的情况不同，但我觉得我是心态好，不会老想着“吃了好不想吃东西”什么的放在心上，照样吃饭、睡觉，15天后去称就瘦了3J,后面的15天瘦了2J，一个月后，我男朋友本来反对我吃减肥药的，都同意我再去买了。嘻嘻。

然后到现在我一直没吃了，停吃了快两个月了，也没反弹，每天也是照常饮食，不过我觉得我还可以再瘦一点点，就一直没机会吃。（胶囊是要每天吃早饭前半个小时吃一粒或者两粒）

反正你试试吧，估计楼主MM也是和我一样很不喜欢运动的人，这个胶囊每个人吃后减轻的体重数字不同，我属于减得比较少的，她们有人一个月瘦10多J的，也有每天瘦一J的。我是在淘宝上买的，70左右一瓶，第一次买时怕买到假的，就到处问那家店铺买过的人吃的感觉如何，你也多问几个。当然也要看差评，看别人为什么说不好。

现在我家里还两瓶半，就留着回校后再吃。期待你的成功啊！我是很真实的例子了，当初我也和你一样到处百度搜索，问怎么减肥来着~~

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