两个月减肥（高分悬赏）
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  发布时间：2009-08-22 14:45:44

>>>>>>>>提问

如果每天都运动（跳舞或跳绳）一小时以上，然后傍晚游一次泳（游泳是隔一天一次，不是每天），每次一小时以上。
下午两点后就不吃饭，最多吃一点点水果和喝一点牛奶。
两个月可以瘦多少，有10kg吗？
（采纳加50分。） 

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

可以瘦6-10kg，绝对可以瘦，但一定得坚持，刚开始会瘦的很快，但有很长的平台期的，坚持过去肯定可以！但要注意运动前后不要吃东西，那样会帮助吸收。最好能少吃盐，少吃油，那瘦起来是很快的！ 

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