关于砂糖牛奶减肥法。。
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  发布时间：2009-05-15 12:24:55

>>>>>>>>提问

1：砂糖牛奶减肥法真的有用吗？我在某本杂志上看到的，据说是日本70%的美眉都说有效..不会反弹吗？哪位美眉用过觉得怎么样告诉我一下！
2：有用的话要用什么牌子牛奶才好？

谢谢合作~

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

建议最好不要,如果你新陈代谢不好的话,就别试了,牛奶比较热,喝多了会引起便秘,特别是空腹,其实减肥最好的方法就是把食量调整为平时的三分之二,再到二分之一,就好.
还有一点,如果选择了肉,蛋,鱼等蛋白质含量高的食物,就该避免面,饭等淀粉类食物,因为它们在一起会生成葡萄糖,会给你能量,同时也增加脂肪.

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