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很胖怎么减肥 我173公分，240+斤，我要怎么减肥啊。。。？ 最好能超快的 时间短，效果好 满意还会在加分的， 谢谢大家了。。。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 首先，我想知道你是遗传肥胖还是后天肥胖 其次，你有没有耐性，减肥是个很辛苦的过程，按照你的体重，你需要减去将近100斤。 记住，无论多胖，你都不要吃减肥药，那都是骗人的，吃了会后悔一辈子。不知道你居住的城市有没有大型的健身房之类的，如果有去那里找专业的老是帮你制定专业的瘦身计划，我一个朋友他和你也一样高，200斤，经过3个月，现在已经是正常体重了。 对了，你要超快的减肥方法，我不知道你多超快，但是减肥一定是要一个过程，你要瘦去那么多肉，你想想，即使你每天瘦一斤，也要3，4个月，所以减肥是急不来的，去专业店健身馆找老师把，他们会监督你的饮食和运动，你肯定能瘦！！ 加油！！！祝你减肥成功！！！！！ |