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怎么减肥，怎么减肥？？ 妈妈呀，你到底有多胖啊急成那样，呵呵我去年在老板家吃饭吃了半年多，长了１０几斤，明白你的苦恼，后来辞职了跑其他地方去了，不适应那边的饮食就不怎么吃饭，嘿嘿，又把那１０几今给瘦下去了，恢复身材，呵呵，就是爽．所以，还是和吃有很大关系的，控制你的嘴就ＯＫ了，做适量的运动也是必要的． >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法.: 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西. 多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦 还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差, 减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气! 如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获. 以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法. 不伤害身体,效果非常好!1 |