最近老是便秘,有没有什么好的方法呀!谢谢
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发布时间:2007-09-23 22:30:21
>>>>>>>>提问休 闲 居编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:我也便秘比较严重,吃香蕉,蜂蜜(我甚至香蕉沾蜂蜜的吃都不拉),每天喝大量水都没有用,最后只能喝碧生源肠润茶,但是拉肚子实在是太难受了,而且胃不好的人最好不要喝,我胃不好一喝胃就疼~~~我觉得正常的作息很重要,人的排便是有时间段的,早点休息比较好~~~晚上11点最好能在熟睡状态~~~~因为那个阶段是大肠排毒的时段~~~~此外再加上饮食正常,多喝水,少吃上火的东西,没事吃一点龟苓膏(最好是老字号凉茶铺里面的,比较正宗,效果好),除些之外我也是别无他法了~~~
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