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苹果醋减肥一天得喝多少?什么时候喝?兑多少水? 喝多少ML?一般是什么时候喝呢?哪个牌子的比较好. 大概一个星期可以减多少?一个月可以减多少? 会反弹吗? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 一杯200ML,里面的苹果醋和矿泉水是1：4的比例。在每天早餐前20分钟，午餐、晚餐后20分钟喝。 超市里一般都有卖，牌子方面没有什么很好的推荐。（LZ,抱歉啦） 减肥的话，依照个人体质而言。我不敢说什么大话，一面给你太大希望，却事后更加失望。 但是，同时要注意控制适量，多吃纤维蔬菜、瓜果，红肉少吃（牛肉、羊肉、猪肉等），白肉含丰富蛋白质、少量脂肪（鸡肉、鱼虾等），可以多吃。 另外，要搭配适当运动，才会有效。 另一种“白醋变红酒”减肥法，女刊强烈推荐！！！食用方法和同上。 材料：白醋，紫甘蓝适量，蜂蜜，矿泉水 做法：紫甘蓝榨汁，倒入七分矿泉水，再加一汤匙白醋，一点蜂蜜即可。 功效：最多者月减34斤。促进新陈代谢，消脂瘦身，抗氧化，光滑皮肤。 对了每天至少2杯 坚持下去吧，祝你早日瘦身成功！ |