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求教睡觉多梦问题~！ 我今年25岁，做类似文秘的工作，人比较敏感类型，刚工作可能也有压力，白天不太累，睡觉时间充足，但近1，2年睡觉多梦比较严重，经常白天碰见什么晚上就梦见有关的事物，脑袋里跟电影一样，起床记得非常清楚。另外，脑子事情想多了，特别的想趁别人看不见的时候自言自语，有点控制不住，是不是很不好呢？会不会是神经衰弱？如何缓解？ 我睡觉中途不容易被吵醒，但有时候半夜会起夜，晚上睡眠时间大概有8个小时。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你压力大了，每天考虑的是多了，就会这样， |