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22岁,血压48,87正常吗? 我是女生，过完生日就22岁了！量血压总是40多，80多，最高也就90，60，正常吗？ 休 闲居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 低于90/60毫米汞柱者为低血压。 如果症状不严重可以暂时不吃药，通过生活条理和吃一些具有平稳血压作用的功能食品来治疗。 关于低血压的预防和治疗给你提一些建议： (1)积极参加体育锻炼以改善体质。 (2)病情严重头晕者起床时稍坐片刻，再慢慢下床呈立位。睡床宜将脚部略垫高。 (3)生活要有规律，饮食要营养丰富。平时可多食一些具有温脾肾、升阳气的食 物，如狗肉、羊肉、公鸡、酒、胡椒、辣椒、生姜、韭菜、龙眼、浓茶、咖啡 等。 (4)每日食盐略多于常人。少吃冬瓜、西瓜、葫芦、赤小豆等通利小便的食品， 以保持血液容量。 (5)多洗温水浴(40℃左右)，以改善血循环。但每次时间不宜太长。 (6)保持良好和平衡的心理，掌握好情绪，有利于维持稳定的血压。 (7)比较低的话可以吃金吉酶来平稳血压。 金吉酶为日本原装进口，天然提取，无副作用。 金吉酶通过清理血液，降低血液粘稠度，减少血管外周阻力，改善心脑血管功能，有效的平稳血压。 |