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我这样是属于肾虚吗？ 急、急，我是二十一岁女孩子，每次喝水（汤）都要上很密的小便，手脚根据天气温度高低（而手脚温度多少）冬天手脚很冰，一点没温度，天热时手也很热，如果感觉有点凉，那手脚也会冷。每天上午喝两杯水，几乎喝一杯水上三次小便，半个小时上一次，所以一上午上五至六次小便，特别中午吃饭喝喝一碗汤午休一个小时就会上三至四次，隔二十分钟上一次，前十年是不会这样的，而且我白发也很多，是不是肾虚影响头发的？如果是肾虚是阴虚还是阳虚？应该吃什么好？请各位帮帮忙了。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 首先，可以负责的告诉你，肾肯定有问题，不知道你有没有夜间盗汗的现象，就是晚间睡觉偷偷的出汗，醒了就不出了，如果没有，那你是肾阳虚了，吃金匮肾气丸，吃一段时间。（肾气不固，所以你小便频多，平时多吃温性食物；白发多可以建议你吃黑芝麻，每天一小勺，而且要注重补血，常饮大枣生姜水，还驱除你体内的寒气，你这个年龄也是关键时期，有月经了，同时还在长身体，所以补血非常重要。）
手脚凉，可以平时没事的时候用左手的指关节处去刮右手的手掌，稍用些力，开始会有些酸疼，坚持，对你的排便也有好处的。左右手交替。
女孩子寒性体质的很多，所以平时注意保暖，尽量避免凉东西。
希望对你有帮助！！！
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