健康安全减肥方法一个月减掉18斤，不节食永久不反弹
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  发布时间：2009-10-15 11:02:21

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健康安全减肥方法一个月减掉18斤，不节食 永久不反弹 

九四减肥网

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

1、永远有一个好的心情，永远不要让坏的心情在你的心里停留 
2、不要缺餐（例如早上不吃饭等） 
3、吃东西最好做到不挑食（俗话说五谷杂粮都要吃吗） 
4、夜生活要减少（夜晚的阴气非常影响人的身体健康）
5、不要用什么节食法减肥
6、积极地运动 

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