35岁高血压一定要服药吗?
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发布时间:2009-10-19 10:17:12
>>>>>>>>提问我老公35岁,不吸烟不喝酒,170cm体重75KG,前两天体检说是高血压,145/108,医生说从眼睛的情况看可以确定是高血压了,回家后我们连续测量了几天,血压大体如体检的情况,我想知道,这种情况是否必须要服药,改善生活习惯和饮食习惯后能否控制血压。
休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:改善生活习惯和饮食习惯可以改善,但不一定就能控制住。
如果没有明显症状可以先不吃药,药也有副作用。
给你提些建议,高血压病人日常应该注意:
(1)每日两次(早、晚)测血压,做到知己知彼,有备无患。
(2)减轻体重;
(3)减少钠盐摄入,每人每日食盐量以不超过6g为宜;
(4)合理膳食:防止饮食过腻过饱 ,宜清淡,少吃糖、肉盐类食物,多食含有
丰富的维生素、纤维素的食品及多喝白开水。
(5)适量运动,如散步、体操、太极拳、气功等。
(6)戒烟、避免过量饮酒。
(7)保持良好和平衡的心理,培养对自然环境和社会的良好适应能力,掌握好
情绪,从而维持稳定的血压。
一般的降压药都有明显的副作用,也不是每个人都适合,所以给你推荐降压效果明显且没有副作用的金吉酶。
金吉酶通过清理血液,清除血管管腔废物,降低血液粘稠度,减少血管外周阻力,疏通血脉,改善心脑血管功能,从而有效的平稳血压。
金吉酶为日本的原装进口,天然提取,没有任何副作用,可以放心食用。
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