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怎么能快点减肥啊? 我是高中生，女女，住校，高中生嘛，在长个子我也不想因为减肥耽误长高， 55，痛苦，因为住校我一学年长了十几斤啊， 本来就不是超瘦型的...郁闷， 怎么减肥才合理呢? 注意~咱住校，就是寄宿制的， 因为有重要的人要见所以想快点减肥成功。 大家帮帮忙~~ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不能不吃啊，胖了以后可以减，个子太矮，或是胸部发育不好的话，以后就没得补救了。 给8字金言给你，也是我在网上看到的，觉得很有道理：吃在白天，动在晚上 白天可以正常的吃，按照人家常说的，早餐吃好，中餐吃饱（不要撑哦），晚上吃少就好了。 晚饭后1小时，或是下自习后，去跑步40分钟吧。 |