您现在的位置： 
这几种花茶搭配能减肥吗 金银花 菊花 山楂 朋友告诉我他们搭配起来何能减肥 可是有的书上说花茶最好不要混来喝 谁能告诉我真的不和能混来喝嘛 还有能告诉我什麼话茬减肥有效嘛 谢谢了 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 花茶不要乱混，不然适得其反。 已我个人经验来说，喝过很多茶啊什么的，都没用。普洱还是可以试试的，不过必须持之以恒。 减肥，是个艰巨而漫长的工程。我是一阶段一阶段减下来的，遇到体重的瓶颈期，反而会反弹一点。我的个人经验是，试着一个月，少吃点饭，菜，汤正常，油炸的，肉类少吃，蔬菜，水果多吃。如果能搭配运动更好，我太懒了，没运动。那么这个阶段你至少能瘦5斤左右，接下来的一个月尽量保持之前的清淡饮食，可以稍微适当解解馋，补充点营养。在接下来的一个月，严格执行低热量的饮食。三个月下来，肯定能达到不错的效果。 |