我父亲身高166我母亲身高160我今年14我才167我还可以长多高
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发布时间:2008-10-16 20:19:21
>>>>>>>>提问我想问我可以长多高,可以长到175吗?我要怎样做才可以更高?
休闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:体育锻炼有助于增高,可先进行轻负荷的体育锻炼,如引体向上、哑铃、投掷等活动,以后再逐渐加大活动强度。不同的锻炼项目对身体产生不同的影响,如跳跃可以牵伸肌肉和韧带,弹跳和跑步促进下肢增长,引体向上、自由垂吊、单杠有促进脊柱生长的作用。
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