仰卧起坐究竟能不能减少腹部脂肪?
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发布时间:2008-10-31 10:57:37
>>>>>>>>提问
我自己每天做接近150个,感觉没太大的效果,有的资料说能,有的资料说仰卧起坐消耗全身脂肪,和腹部没有直接关系,只能锻炼腹部肌肉。谁知道告诉我一下呗,天天做那JB玩意太折磨人了,也不知道用处大不大?
我减肥早就成功了 我本来也不是特肥的那种 我在1.5个月 从140减到118斤 可是就是肚子和脸大5555555555! 怎么减也下不去 身上都瘦了 肚子还很大55555555埋没了我这么帅的一个人
>>>>>>>>休闲养生网回答:休闲 居 编 辑
其实有效果
但必须坚持3年以上
说实话就是你停他就长
反弹相当快
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