怎么运动可以减肉
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发布时间:2008-12-06 17:35:46
>>>>>>>>提问只要运动!!!
最好是可以在家里做的!!
如仰卧起坐!!!
给份食谱更好!!!
请别CTRL+V!!!!!!
我很胖!!13岁 70公斤!!
怎么在初三中考前减到60以下!!!谢谢
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:要坚持有氧运动,运动时间最好40分钟,那样才好消耗脂肪
我一般在家都是 蹬空车,酒是躺床上,两腿模仿蹬自行车在空中做运动
还有偶尔做愈加也好,因为我家不是楼房,所以也可以跳绳,还有原地跑步
你才13岁,不要太追求速度,多注意身体,加油哈
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