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谁给我爸爸戒烟 我常和他谈，亲戚也劝，但没效，他总说自己这行不能戒，我很想让他戒，他还哄着要我还他烟，ˇ～ˇ，谁帮帮我啊！ 我老爸是：虚心接受，永不悔改 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我是一个有着22年烟龄的老烟民，日抽量1.5——2包，期间也曾有过100次戒烟，又第101次拿起来……55555555555555555555，我好痛苦哦~~~~ 家人朋友也劝我戒烟，有时强制我在他们面前剥夺我抽烟的权利，并要我发誓戒烟，我只能忍着，可当他们不在我身边时，我会认为全国解放了，我自由了……然后很从容地拿起香烟，点着，优雅自在地吞云吐雾，抽得比平时还要多，甚至一根接一根~~~~~哇，爽！ 前年，我看了CCTV2健康之路关于抽烟的专家访谈，彻底了解了抽烟的危害，于是我暗下决心，开始戒烟~~~~~~~~~~~关键是意志力！ 随后我开始了长达1年的摒除烟魔、心魔的艰苦历程—— 1、制定戒烟计划，扔掉所有的烟具，扔得越远越好。 2、按计划身体力行。 头三天，是最难熬的，需要意志；烟瘾上来后，出去走走，可以在野外发泄； 第一周，是戒烟的关键时期。肯定感觉嘴里没着没落，缺点儿什么东西，表现为打呵欠、流泪、浑身乏力、精神无所寄托等等，但，贵在坚持。 半月，是疲软期。暂时失去了抽烟的欲望，精神好像也恢复正常，一些不舒服的症状暂时消失……这时，你千万不可大意，不可认为完事大吉，更大的考验还在后头。 第一个月，出现反复阶段。即：像第一周那样的症状重新出现，你，需要意志力。挺，坚决挺过去！！！ 以后的第三个月、半年，还要经受考验，相信通过前面几次考验的洗礼，你的意志力肯定有所提升，坚持下去应该没有问题。 半年以后，你的戒烟已经成功了50% ，即使看到烟，也不会有想抽的冲动。 值得注意的是，你身边的朋友抽烟对你的诱惑，或者在别人敬你烟时不好意思拒绝等等，均需委婉避开。一年后，你就不是烟民了！ 3、复吸的危害。千万不要认为，我已经戒烟了，偶尔抽一根也不会上瘾。这就是我要说的戒烟成功的另50% 。因为一旦复吸，等于前功尽弃；并且烟瘾会比以前更大，戒烟更难！ 现在，我成功了！ 这是我的切身体会。 其实抽烟纯粹是一种不良嗜好，除非他自己想戒烟，靠其他人的劝说，只能激起他的逆反心理，反而更糟。只有他自己觉悟了，才好办。 另：有一个戒烟妙方，但我没有用过，不知管用不管用—— 有一种中药叫摈榔的知道把，在药典可以买到很便宜，要摈榔球在中间转个小孔，找老人吸烟袋锅的那种，要他在烟袋油，塞近摈榔球的孔里用水泡3——5天，然后拿出来带在身上或做成项链带着。就可以了。《切记不可口服》保证你5天以后永久不吸烟了。 |