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吃全卖麦面包长肉不？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 全麦面包不长肉的，其他的面包都不行，如果你馋了就吃点全麦面包吧。 那就看你是怎么吃了？ 请记住以下几点：好好的去遵守，你一定可以得到健康的身体。。 １：合理的膳食（三餐一餐都不能落，早餐更得吃，煎，炸，加工类的食品最好少吃） ２：充足的睡眠（睡眠时间不少于６个小时，午休不要超二个小时） ３：适量的运动（可以不用代步工具的话，尽量步行） 最重要的一点，保持良好的心态。 如果需要更进一步的了解，请加我的QQ：２９７３５８３６５ 愿意与你一起分享健康知识。 |