我基本不运动,就靠控制饮食来减肥,可否?
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2009-01-01 15:55:03
>>>>>>>>提问就是不怕饿,哈哈。
我不怕饿 我不怕饿.
主食不吃,已菜和水果为主.
休闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:可以,就是不如运动减肥来得效果好、保持时间长,管用是肯定管用的,虽然咱不怕饿,手段也不要太极端,就晚上不吃就好了,白天饭还是要吃的,因为健康最重要嘛!!只不过不要吃大肉、不要吃油腻的东西,晚上也可以稍微吃点蔬菜或者水果,苹果就是很不错的选择哦~~加油吧~~
≡ 查看、发表评论 ≡