节食减肥成功后,如何防止反弹?
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发布时间:2008-12-30 09:44:50
>>>>>>>>提问我今年17岁,身高163CM,原体重56公斤,然后经过了两个月的艰苦奋斗,终于成功了,现在的体重是50公斤.因为采取的是节食的方法,就是担心过后会反弹,该怎样保持好现在的身材?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:先吃半个月流质食物,粥之类的,然后再慢慢恢复饮食,坚持到3个月就已经基本定性了,不会暴肥暴瘦了。因为你的身体已经适应你现在的体制了。
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