今天晚上吃的多吗?
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2009-02-04 11:54:45
>>>>>>>>提问小半个馒头,半碗豆脑,一个鸭翅膀,一天都没怎么吃(正在月经期)
我最近在减肥,我这样吃多吗?
注名下,我在月经期.我不想因为减肥而把身体搞坏了,.
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:如果减肥的话,应该是早上吃的好些,中午吃的饱点,晚上尽量不吃东西,或只吃些水果。你这顿晚餐,比较适应做早餐。不过吃的不多!减肥贵在坚持!外加适量运动!这样才能即达到减肥目的又起到健身作用!月经期对女性来说是个非常重要的生理期,一定要跟上营养。建议这时应该喝些小米稀饭、平时喝点姜粉红糖。
≡ 查看、发表评论 ≡