“如果你在平时工作生活过程中有浑身乏力、腰酸背疼、记忆力下降、精神萎靡等状况，则说明你的身体处于亚健康疾病状态。”25日，由陕西省直机关工委、省妇联联合开办的“三秦妇女讲坛”上，西安交通大学一附院妇幼中心主任李芬教授说。李教授在报告中透露一组全国性的权威调查：广大职业女性中有六成人正在受到亚健康的威胁。

 

    李教授指出，从较大范围来看，广大职业女性因受到来自社会、工作、生活的压力乃至自身生理因素的干扰，正在或者即将受到亚健康的威胁，职业女性因为长期坐在办公室里从事大量的工作，也导致身体健康出现问题而不自知。调查表明，有60%的职业女性处于不同程度的亚健康状况，其中机关办公室女性更为严重。

 

    亚健康状态是指人的机体虽检查无明显疾病，但呈现疲劳，活力、反应能力、适应力减退，创造能力较弱，自我有种种不适症状的一种生理状态。表现为疲乏无力、精神不振、焦虑不安、注意力不集中、记忆力减退、理解判断能力降低、社交障碍及性障碍等。

 

    李教授说，紧张程度过高，压力太大、饮食不合理、休息不足、长时间的情绪低落都成了导致人们亚健康的诱因。亚健康导致身体抵抗力的下降，往往是一系列疾病的前兆。亚健康治疗的关键不在于医药，而在于自我的心理和生活上的科学调适，并从事适量的运动，从而消除那些诱发因素。