妇女多吃叶酸, 可防生下唐氏儿
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  发布时间：2007-03-24 02:12:44

    孕龄妇女应该补充叶酸,（而不是怀孕妇女）可以避免生下神经发育缺陷的宝宝,但是您听过多服叶酸也能够降低生下唐氏症婴儿的机会吗？

    最近发表於美国临床营养学会（AmericanJournalofClinicalnutrition1999:70:495-501）的一篇论文指出，先天对於叶酸代谢有基因异常的母亲，统计结果发现生下唐式症婴儿的比例比一般母新高出2.6倍之多。休 闲 居 编 辑

    果真如此，怀孕年龄的妇女应该更要补充叶酸,因为您可能补知道自己是不是先天的叶酸代谢异常，而大部份的怀孕都是已经过了数周后才发现，其实这时候胎儿神经管发育已经完成，再补充是没用的，只有靠平日多多吃含叶酸的食物或补充一颗综合维它命，就等於买好了“保险”。

    论文中指出，先天叶酸代谢异常的母亲，是一种称为MTHFR的基因有先天缺陷，造成的叶酸代谢不正常，所以体內会呈现缺乏叶酸的状冲，由於叶酸與神经发育和DNA染色体分裂都有关，所以可能造成神经管发育不正常（spinabifida），但是叶酸与唐氏症有关，倒是很新鲜的发现，可能也是和染色体分裂有关。

    美国自1996年起FDA让穀物业者添加叶酸，成效显著，根据调查，已经大大提升了美国人体內的叶酸值，不但能够降低新生儿先天缺陷，也对大肠癌，心血管疾病的防治具有重大的贡献。

    深绿色蔬菜，豆类，鲔鱼，酪梨，肝脏……则是含天然叶酸较高的食物，为求达到每日建议量，最好天天一颗综合维他命就够了。

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