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压力之下女性容易饮食紊乱 刚刚放过春节长假，很多人经过7天甚至更长时间的“休养生息”，恢复了满面红光的健康状态。可是正常的工作开始后，当年初计划又压在了桌子上、各种各样的方案都等着完成时，越来越多的职业妇女也回到了以前的生活状态：不断加班———为了犒劳自己给自己加餐———再充满负罪感地节食。心理医生提醒，由这种厌食和发胖必取其一的怪圈引发的饮食紊乱综合征实际上是一种心病，女性尤其要小心。 最近美国的一项研究显示，很多职业妇女把舒缓压力的希望都放在了吃上，她们深夜加班后也要大吃一顿，或是在抽屉里塞满零食，任何的工作间歇都不忘抓一把放在嘴里。休 闲 居 编辑 朝阳医院心理咨询科的李雯大夫介绍，这种贪食现象和厌食症一样，都属于由心理因素引发的进食障碍。这样的心病在心理门诊里非常常见，主要发生在女性身上，男性患者几乎为零。而这种由心理因素引发的进食障碍主要包括中青年女性易发的神经性贪食和青春期女孩容易患的神经性厌食、神经性呕吐三种。 中青年女性尤其是职业女性容易被神经性贪食困扰，因为大多数女性面临着工作、家庭双方面的责任，压力很大。如果又恰恰属于性格孤僻、内向、以自我为中心或是固执、刻薄的话，在抑郁、紧张、不愉快、压力过大等等负面情绪的影响下，很多女性会选择用吃来减压，这样就容易转成神经性贪食。 神经性厌食主要发作在青春期少女的身上，她们多半很脆弱，而且有很强的虚荣心，容易被一些时尚杂志或媒体的报道误导。她们大都认为只有瘦才是美的，于是疯狂地节食，即使体重明显低于正常值也乐此不疲，而且还会用过度运动、引吐、导泻等各种方法来达到减轻体重的目的。她们最爱讨论的问题大多是够不够瘦，谁的身材更苗条，以及用什么方法可以变得更瘦等等。这是心理脆弱、把社会对女性的审美观看得太重的结果。 所以，这样的问题不能当做消化科的问题来治疗，因为如果不解开心结，就没办法完全治愈。另外，年轻女孩都迷信减肥药，事实上根据美国权威的一项测试显示，减肥药的效果基本上都是要以损害身体健康为代价的，否则就不会有好的瘦身效果。 医生提醒：当你发现自己有每天称体重两次以上、喜欢在本子上记录每天摄入的卡路里数量又喜欢偷偷地吃东西，你可能已经来到了饮食紊乱综合征的边缘，要特别小心，如果自己不能满足要求最好向心理医生求助，通过心理治疗和一些抗焦虑剂等药物配合治疗。饮食紊乱综合征在完全痊愈后病人的能力不会受到影响，也不会有并发症或后遗症，所以不能掉以轻心。 |