降压也可以靠吃喝——汤头篇
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  发布时间：2005-07-22 00:19:10

　　中国人吃饭总是要来碗汤，吃饱饭喝碗汤也是一种不错的享受，那么喝点营养又能调理身体的汤是不是更好呢？答案当然是肯定的，下面推出的几款降压汤疗效不错哦，希望大家可以多多借鉴。

　　红枣芹菜根汤休 闲 居 编 辑

　　[原料]  红枣、芹菜根各50克。

　　[做法]  红枣去核，芹菜根加水500毫升，煎至300毫升。分1～2次食枣，喝汤。

　　[功效]  适用于高血压，血清胆固醇升高，冠心病。

　　枣菊汤

　　[原料]  红枣50克，菊花30克。

　　[做法]  红枣、菊花水煎2次，每次用水300毫升，煎20分钟，两次混合，取汁。当茶饮。

　　[功效]  适用于高血压，血清胆固醇过高。

　　香蕉玉米须汤

　　[原料]  玉米须、西瓜皮各30克，香蕉3只。

　　[做法]  玉米须、西瓜皮加水500毫升，煎半小时，去渣留汁，再将香蕉去皮切段放人，继续煎至蕉熟。分2次食香蕉，喝汤。

　　[功效]  适用于原发性高血压。

　　蘑菇汤

　　[原料]  磨菇300克。

　　[做法]  磨菇加清水1500毫升，小火煮2小时。分2～3次服。

　　[功效]  适用于高血压，高血脂，动脉硬化。

　　海带决明饮

　　[原料]  海带100克，决明子50克。

　　[做法]  海带洗净切成小块，决明子洗净，用清水400毫升，煮半小时。分1～2次食海带，喝汤。

　　[功效] 适用于高血压，眩晕耳鸣，头痛面红，急躁易怒，口苦面赤。

　　海带菠菜汤

　　[原料]  海带50克，菠菜200克，精盐、味精、麻油各适量。

　　[做法]  海带洗净切丝加水300毫升，煮15分钟，然后再将菠菜洗净切段放人，同煮10分钟，加入精盐、味精，淋麻油。分1～2次趁热食菜，喝汤。

　　[功效]  适用于高血压，高血脂症。

　　紫菜决明饮

　　[原料]  紫菜50克，决明子20克。

　　[做法]  紫菜洗净切碎，将决明子洗净沥干，水煎2次，每次用水500毫升，煎半小时，去渣取汁。分2～3次服。

　　[功效]  适用于高血压，头昏脑胀，易兴奋。

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