懂减肥的女生
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  发布时间：2007-05-16 08:31:30

>>>>>>>>提问

我的小腿很大啊
有什么运动方法可以减肥啊休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

每天晚上睡前把小腿倒贴在墙上，坚持到腿有些发凉为止。
按摩，用按摩膏每天按摩，但按摩的作用：按摩膏=7：3
作拉伸运动，如果肌肉比较多。
还有就是多走路了，每天走1小时肯定会小的。
疾走很能瘦小腿的，如果你的小腿肥肉比较多的话。
还有就是用脚尖垫着走路了，平时也多踮脚尖。

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