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吃什么东西可以明目？ 最好简单点的东西？太复杂的做法目前不适合。谢谢 休闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 用决明子泡水喝 楼主是gg还是mm？ 如果是mm还可以和玫瑰一起泡 美容养颜、利肝明目呢~ 中药决明子为豆科植物草决明的成熟种子，能益肾清肝，明目通便。 决明子为常用之明目保健药。《神农本草经》记载：“治青盲、目淫、肤赤、白膜、眼赤痛泪出。”历代以其明目之方甚多，或单用，或与他药配伍，随证而施。如《僧得集方》决明散，即用决明子一味为末，粥饮下，以益肝明目。 《证治准绳》决明丸，最宜用于肝肾阴亏之老年人，症见目暗不明，视物昏花，青盲内障者。民间常用决明子合菊花做药枕，有清肝明目之效，对中老年高血压属肝肾不足、肝阳上亢者，确有疗效。决明子还有润肠通便的功能，可单用每次10克，沸水冲泡代茶饮，亦可与其它滋润通便药同用，对中老年高血压、大便不通、眼花头晕、视物不清者尤宜。 现代药理研究证实，决明子含决明素、决明内酯、维生素A、大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素蒽酮等，对视神经有良好的保护作用，常用于治疗白内障、视网膜炎、视神经萎缩、青光眼、眼结膜炎等疾病。决明子还有抑制葡萄球菌生长及收缩子宫、降压、降血清胆固醇的功效，对防治血管硬化与高血压有显著效果。 服用时，可将决明子微炒，捣碎，每次用10～20克煎服，或用沸水冲泡代茶饮。经常饮用可却病延年。古有一老人，因长期饮用决明子茶，眼明体健，长寿不衰。因而自吟诗一首咏道：“愚翁八十目不瞑，日书蝇头夜点星。并非生得好眼力，只缘长年食决明。” |