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我男朋友在外面跑业务，我在读书，他很瘦，我想在学校里帮他补下身体，怎么做才好呢？ 他身体也不好，由于在外面生活没规律，得了胃病。我希望在学校能弄些补的给他吃，像银耳莲子羹之类的。希望自己做，但是只有酒精炉子，平常可以煮点粥什么的给他吃吗？吃点什么好些呢？怎么煮才更好呢？要是想弄点汤之类的，怎么做才好呢？ 万分感谢！我想我的他能很健康！！！休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 少用补品，如果他生活不规律很严重那么消化系统一定会受到相应的障碍，加上身体虚弱，突如其来的补品不但不能帮助他恢复身体，有时候会加大他身体的生理负担，你能做的：第一.帮助他整理日程尽量让他规律饮食时间 第二.多给他准备一些开胃的东西例如山楂食品（长期的饮食不规律容易导致厌食或食欲不振，改善他的身体内需） 第三.缓解情绪，工作繁忙容易导致情绪不安、焦躁，尝试各种方法让他情绪稳定 最后要做的就是饮食定量、保持正常饮食中的各种营养。 补一顿两顿是毫无意义的，需要的是规律，让他少吃垃圾食品（如方便面，可乐之类的） 一个酒精炉…… 你给他熬果羹吧 如果有条件能熬粥 做每天熬点粥放些土豆丁、火腿丁什么的，实在做不来就每天给他带水果（苹果、橙子、柠檬）、生蔬菜（象黄瓜、胡萝卜、西红柿）带鸡蛋、牛奶（牛奶一定不要空腹喝） 再有不明白的 发消息给我 |