怎么样可以轻松减肥
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  发布时间：2007-05-25 22:47:14

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怎么样可以轻松减肥，不要那种节食的
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

如果你能养成这样一种生活习惯，应该不太容易胖的。那就是：感觉饿的时候就吃点东西，但是在你觉得不饿的时候就马上停止，千万别吃到饱。永远别让自己有很饿或者很饱的感觉，那样就好了。这是我的经验，我觉得很好，而且对身体健康没有影响，也是比较容易做到的。你可以试一下。
另外，如果你能经常做一些简单的运动效果会更好的。

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