跳绳主要对身体有什么好处?能减腰,肚上的赘肉吗?
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发布时间:2007-08-31 09:24:29
>>>>>>>>提问我现在正在学跳绳,听说跳绳能把腿变粗,是真的吗?模拟跳绳跟实际用绳跳有什么区别呢?效果是不是一样?希望有跳绳经历的朋友谈谈你的高见,也希望跟喜欢跳绳的朋友一起畅谈跳绳的经验,分享跳绳的快乐!可加跳绳爱好QQ:582158139
休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:当然能减肥啦,我跳半个小时能出好多汗呢,而且耐力越来越好,练了两天耐力就好了很多,而且对睡眠非常好,我记得那天我跳绳,睡得特别早,但是我不知道得坚持多久才减肥,补过跳绳能长个
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