我的身材还算不错,可是从去年开始,我的胃上的肉越来越多了
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发布时间:2007-08-18 09:25:28
>>>>>>>>提问我的身材还算不错,可是从去年开始,我的胃上的肉越来越多了,只要一坐下来,这堆肉就像游泳圈似的围在我的腰一周,简直愁死了,哪位大师帮忙出个点子,最好是实际有用而且不反弹的,先谢谢了!!!
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:是不是你每天坐着的时间太长了, 办公室生活很容易导致腹部坠肉
最好的办法就是平时坐着的时候,要有意识的收腹,挺直上身
晚上回家之后,要做些腹部运动,最简单就是仰卧起坐,每天30,持续的话,不会有堆肉的,经验之谈哦
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