我不管睡的多早或多晚早上5点多就醒了该怎么办
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发布时间:2007-08-19 11:49:46
>>>>>>>>提问我睡觉一般都比较早,夏天10点左右睡下,一会就可以睡着,而且晚上很少醒,基本不醒的.但是早上5点多就醒了,醒了就不愿起床,白天又觉得很累,每天都这样.该怎么办哦?已经持续2个月了,以前不是这样的.各位大虾帮帮忙啊!
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:我也曾有过这样的经历,是生物钟的事情!
你可以这样做,白天尽量不要休息!晚上正常睡眠 不要老想着这件事情!过段时间就会好
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