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十天里减肥 各位GG JJ 帮帮小M我吧 我想在十天里减肥 不管能减多少 最好还是你们有亲身经历的哦，希望不是复制的哦 偶十四岁 不吃减肥药 不节食 休 闲居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 运动吧！ 早起跳四百个绳． 打打蓝球，还可以长个子． 如果再跑上一千米应该效果更好！ 不过什么事情都得坚持呀！ 这是我在大学里的亲身体验，效果不错的． 再教你一个快速减肥的办法，不过会营养不良， 吃三天苹果，当然只吃苹果别的什么也不吃，饿了就吃，水正常喝． 我三天就减了十斤．我比较胖58KG． 我只有试用这二种方法，减肥都挺成功的． 希望你也减肥成功！ |