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经常吃零食对身体有害处吗`?` `经常听说吃零食对身体不好``容易吃胖`着有科学依据吗`?我经常吃`但也不胖`请大家解答一下``` 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 年轻的父母怕孩子营养不良，买来各种各样的食品，如饼干、糖果、糕点等给孩子补充营养，使孩子养成了吃零食的习惯。其实，这样做对孩子有百害而无一利。因为常吃零食会扰乱正常的消化规律，造成消化吸收功能紊乱，影响正常进食后的消化吸收，进而影响孩子的饮食。再说，零食只是味道鲜美，而营养成分单调，长此下去则会导致孩子营养不良。另外常吃零食，由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致孩子味觉迟钝，以致一般的饮食根本不足以引起孩子的食欲，长期食欲不好，会影响孩子的生长发育。因此，一定要设法戒掉孩子吃零食的习惯。 |