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早上,为什么胃口会不好? 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2007-10-20 03:05:36
为什么呢?
早晨起床后,胃肠功能尚未由夜间睡眠时的抑制恢复到兴奋状态,食欲也相对差一些。 此时若只吃干食,不但数量吃不多,而且不利于消化,这样就不能满足整个上午人体活动的需要。 休闲 居 编 辑 所以,早餐需要吃些含水分多的食物,如牛奶、豆浆等饮料,不宜全吃油条、面包或饼干。
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