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经常玩电脑对视力有害吗？ 经常听朋友说玩电脑会减少视力，时间长了会得近视。我非常喜欢上网。请大家帮忙解答一下！ 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 现在的上班一族，每天必须面对的就是--电脑，少则3、5小时，多则10小时，眼睛长时间面对显示器，就会出现发干、发酸、发涩的不良反映，进而导致视力下降，严重的还可能引起多种疾病。因此，对于这些上班族来说，利用工作间隙，做做简单的眼部运动，能有效的缓解眼部疲劳、干涩，保证眼睛的健康。 1、快速眨眼，同时做深呼吸。 2、闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上，用食指从鼻子往太阳穴方向，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘。 3、紧闭双眼，将双眼贴近点着的台灯，保持大约15厘米的距离，轻轻左右摇摆头，使眼睛沐浴在台灯的温热中。 4、闭上双眼，用热毛巾捂30秒，然后换一条冷毛巾，捂30秒，重复多次。 会,你可以过一段时间给眼睛休息一下或看下绿色的植物就可以,电脑和眼睛要保持一定的距离就可以了~~~~记得不要上这么多上网哦! |