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谁有戒烟妙法，亲身体会的进，说空话的闪远点！ 同上， 还有一个提问，戒烟一般需要多久才彻底解除，我烟龄6年！一天25支左右` 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我刚刚戒完（之前我也用了很多方法，本人历史中戒了没50次也一百次了呵呵），还是我来告诉你吧！就谈谈我自己用的方法，希望能帮到你。 首先一条也是最重要一条“毅力”要狠一点，不要爱上香烟这东东，要狠它。 然后就是在戒烟时期不要让自己太压抑，找点自个喜欢的事情干一干，出去走走。保持良好心情 我上次戒的时候正好感冒了，巧了那中医大夫给我拿错药了，其中里面有一种叫“黄莲”非常的苦（苦得我都没烟瘾）“黄莲”降火的，你戒烟时期买一点来吃，很有帮助。。。。。以上三点你若坚持三天，，我保证你离成功不远啦！！戒烟其实很容易，记住人不能被习惯控制，我们要去控制习惯。 |