人怎么样才会吃胖啊
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发布时间:2007-10-20 06:26:25
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人怎么样才会吃胖啊
休 闲居 编辑
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真是跟我有相同的困扰啊
每晚睡前吃一碗快熟面 汤不要多但浓点会好点 如果吃完会口渴 那么就适当的在喝点水不要太多 要不第2天会水肿的 连吃一个月 保你有效的 还有就是面食多吃点 荤素要搭配 素少点荤多点 晚上吃点薯类食品 比如地瓜拉之类的 以及薯类的澎化食品(吃的时候不要配水啊,要配可乐)
还有多吃蛋 泡面里面放个蛋 效果会更好 但提醒下泡面不要经常吃啊 吃一个月马上停掉 不管有没有看到成果 因为泡面吃多了对胃不好
蛋多吃点 因为激素多啊 还有那些速食比如KFC 都是高热量的食品
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