一个睡眠的问题
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2007-10-18 04:40:26
>>>>>>>>提问为什么有的人睡眠时间长 有的人睡眠时间短呢 难道仅仅是习惯么
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:着很复杂的.和你当时的身体.心理状况有很大的关系.身体.心理状况都好没有负担自然睡眠质量就好
和习惯也有很大的关系.我从小就要睡9小时以上一直到工作后睡8小时也就够了.按时睡觉按时起床就可以改变睡眠时间的.在你睡眠是是充足的时候一天比一天少睡一点时间,日子久了就可以少睡点.身体好的人睡的就少.还有性格懒惰的人老赖床自然就比勤快的人水的多了
≡ 查看、发表评论 ≡