吃什么零食能促进肠胃蠕动?解除便秘?
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  发布时间：2007-10-18 06:36:02

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

完美高纤餐含有大量的膳食纤维（即西莲壳），完全可以满足我们日常对纤维的需求量，可促进肠胃蠕动，缩短食物通过消化道的时间，减少有毒物质被人体吸收和对结肠的刺激，有效避免肠胃炎的产生。产品里还含有果糖，可不经分解直接被人体吸收，迅速补充血糖，改善乏力、头晕等现象，膳食纤维不仅可以润肠通便，还可以预防动脉硬化、高血压、冠心病等心脑血管疾病，使您更健康，更长寿。
解除便秘
早上醒来空腹一杯蜂蜜水加香蕉一根
晚上睡觉前和酸奶 一定要喝酸奶 休 闲 居 编 辑
注意日常饮食 少吃凉的甜食和油腻的 多吃一写绿色蔬菜和杂粮
固定排便时间
相信自己没问题的

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