这里常说的营养早餐要煮熟吗??
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发布时间:2007-10-18 07:25:59
>>>>>>>>提问经常见到营养早餐:纽催莱蛋白质粉1勺,小麦胚芽1勺,啤酒酵母1勺,五谷粉1勺,牛奶(或酸奶或豆浆)250ML,苹果半个,香蕉1支,胡萝卜1支,黄瓜1支,地瓜200G,西兰花100G,西芹100G。这些东西一块放在食品加工机里打成粥状,每天早晨空腹喝掉。早晨就不要再吃其他的了,这些东西足够你一上午的营养了。吃上2个星期你就会有感觉了。
这里的地瓜、西兰花、西芹要煮熟吗??还是打成粥状再煮??
休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:打成粥状后用小火热5~10分钟! 当然凉的是不好的! 长时间吃凉的会的胃病!
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