您现在的位置： 
红苹果可以减肥吗? 效果会不会比青苹果差呢? 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 苹果是大家日常最喜欢最经常吃的水果之一。很多人都知道苹果好吃，还有益于身体健康，但是你知道吗，苹果还可以减肥！爱美的女士们要注意了！这里给大家介绍一下最新的健康饮食减肥高招：吃苹果减肥法。 随着经济的不断发展，人们的生活水平也得到显著的提高，物质生活逐渐丰富起来，但这也导致一些不好的饮食习惯。快节奏的生活与工作，让人易患肥胖症。而苹果这种水果中含有人体必不可少的各类不同的氨基酸、维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以满足人体营养的必需，又味美可口，因而受到人们的喜爱。假如苹果减肥法再有效的话，那就更不可多得了。 最常见的苹果减肥方法是3日苹果减肥。所谓的三日苹果减肥就是三天之内只吃苹果，不吃其他任何东西，吃的分量按照不感觉到饥饿为准。当然，假如因为学习或者工作等其他原因，无法持续三天，那么坚持一天或者两天只吃苹果，也会起到一定的减肥作用。众所周知，苹果也有很多种，那么苹果减肥餐应该吃什么苹果为好呢？这个并没有什么特别的要求，不同的苹果主要区别是外观上的，在营养价值上基本相同，因而吃红苹果减肥或者吃青苹果减肥都可以。 |