关于减肥!求助!!
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发布时间:2007-10-19 01:49:41
>>>>>>>>提问本人男 185cm 86kg 自我感觉腰和腿有点粗,
想瘦瘦大腿和腰,请大家帮帮忙!
休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:减啤酒肚的方法:
啤酒酵母1~2勺,无糖豆浆一杯,每天早上喝豆浆时,加上啤酒酵母搅拌即可或者把啤酒酵母1~2勺加到300cc~500cc的无糖番茄汁中,一天2~3杯
闲麻烦的话,就叫LP弄,没LP就老妈弄,自己一个人的话……自己弄……
或者在家练。仰躺,将一只脚的膝盖向肚子收,同时上半身向上抬,左右脚各做几次,效果不错
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