分娩后的担忧
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发布时间:2007-10-19 02:37:27
>>>>>>>>提问
我马上就要和我的小宝宝见面了,高兴之余,我很担心自己以后的身材怎么样才能恢复的快一些?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
我家宝宝2个月了
我也差不多回到以前的状态了
坐月子是个关键时期
要多餐少食
例如早上喝一杯牛奶再吃两个鸡蛋
上午炖一只鸡,炖好后上午先吃有肉的部分
这样就可以吸收
中午将其他部分吃掉,营养均衡
下午到两三点的时候吃点水果
然后晚餐吃饭,
到深夜的时候再喝一杯牛奶
这样就避免坐完月子出来变肥婆了
因为坐月子身体恢复需要很多营养
所以好多婆婆妈妈们拼命的喂产妇吃东西
呵呵
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